营养食谱

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跟着这套食谱,吃好喝好照样瘦瘦瘦
21天减肥法

跟着这套食谱,吃好喝好照样瘦瘦瘦

营养食谱 2020-11-04 414次

转眼又到「贴秋膘」的时候了,大家年初立下的减肥 flag 实现了吗?美食当前,管不住嘴,迈不开腿,年年减肥年年肥。曾经天真的给自己制定了完美的减肥计划,可是做起来太难了……工作了一天回家只想休息,没时...

高级私教给我开出的一份减脂食谱,超有料!
三分钟减肥

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玉米 2020-10-13 336次

via 陈柏龄(知乎)好身材,三分靠练七分靠吃,减脂更是如此!然而很多人却不知道该怎么吃,吃什么,所以运动效果并不尽如人意!什么算是合理的节食?很简单,不吃那些没必要的高热量食物,在不损害身体健康的情...

高级私教给我开出的一份减脂食谱,超有料!
一个月减肥

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饱腹感 2020-10-08 666次

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产后减肥营养食谱
10天减肥20斤

产后减肥营养食谱

减肥食物 2020-10-04 452次

谁说冠上「营养」这两个字眼的食物就难以下咽 对于美食主义的准妈妈来说,吃那种食之无味、没有色泽的营养餐\,是一种最残酷的折磨。因此我们将介绍给准妈妈们一套美味,又富含营养的美味餐\,让你享受美食,宝宝...

高级私教给我开出的一份减脂食谱,超有料!
21天减肥法

高级私教给我开出的一份减脂食谱,超有料!

减肥 2020-09-29 943次

via 陈柏龄(知乎)好身材,三分靠练七分靠吃,减脂更是如此!然而很多人却不知道该怎么吃,吃什么,所以运动效果并不尽如人意!什么算是合理的节食?很简单,不吃那些没必要的高热量食物,在不损害身体健康的情...

越吃越瘦 “轻+外卖版瘦身食谱”全解析
10天减肥20斤

越吃越瘦 “轻+外卖版瘦身食谱”全解析

减肥 2020-08-21 953次

最近,轻+外卖版瘦身食谱悄然在北、上、广、深都市白领女性间疯传,据称使用该食谱的人不但可轻松了解自己所食用的外卖中所含的热量,还可根据自身情况合理选择,达到在上班期间轻松减肥的目的。根据营养膳食专家建...