营养学

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轻食风退潮,沙野轻食等品牌艰难过冬。
21天减肥法

轻食风退潮,沙野轻食等品牌艰难过冬。

沙拉 2020-11-28 669次

2016年圣诞,在南京稳定运营了三年的轻食品牌“沙拉日记”停业,老板写长文自曝:夫妻俩品牌在有了一定知名度后盲目扩张开店,结果店面入不敷出,在号称“沙拉淡季”的冬天来临后,资金链终于绷不住了,他们称自...

孕妈太胖能减肥吗?
一个月减肥

孕妈太胖能减肥吗?

减肥方案 2020-11-27 680次

胖嘟嘟的孕妈在妇幼保健医院及妇产医院随处可见,孕期肥胖高发已成为不争的事实。曾医院遇到一个过胖的孕妈,身高不到一米六,但体重已经超过160斤,对于这样过胖的孕妈,医生在给其营养建议时是否可考虑让该孕...

“三个1分钟”,没有减不了的肥!
一个月减肥

“三个1分钟”,没有减不了的肥!

健康减肥 2020-11-25 742次

这几天,中年妈妈减肥图鉴刷爆朋友圈,你看了吗?很多中年朋友是深有共鸣,也倍感心酸:人到中年,基础代谢率降低,哪怕吃得再少,也容易发胖。同时,往往还合并“三高”,约60%~70%的人有高血压、高血脂、高...

吃米饭的正确方式,在这里打开!
七天减肥食谱

吃米饭的正确方式,在这里打开!

燕麦 2020-11-07 517次

米饭是人们生活中必不可少的主食之一但是,天天吃白米饭确实比较单调时间久了比较乏味而且,对于不少减肥人士来说米饭在“肥胖黑名单”上往往榜上有名减肥的仙女们都是不吃米饭的,对不对?!那么米饭究竟应该怎么吃...

科学管理自身健康
七天减肥食谱

科学管理自身健康

健康 2020-11-06 817次

当前我国慢性非传染性疾病及其风险人群成为影响国民健康的主要威胁,对其进行健康管理是当务之急。如何进行科学有效的管理自身健康,积极主动的做自身的健康管理师?说白了就是挑战自我,改变自身的生活方式,自我健...

那些让男生一见钟情的姑娘都是怎么做到的?
一个月减肥

那些让男生一见钟情的姑娘都是怎么做到的?

减肥 2020-11-06 741次

原创文章,未经许可,请勿转载导言昨天下班的时候,我刚把微信打开,闺蜜的信息就一条接一条地跃出屏幕:「啊啊啊啊!!!我买到票了~下周可以去现场近距离看偶像了!」「他们肯定看得到我!我一定要用最美的状态去...